親は「自分の心にブレーキをかけること」が求められる
結局のところ、子どもの自己肯定感とレジリエンスをバランスよく育てるために、親に最も求められるのは、「自分の心にブレーキをかけること」かもしれません。わが子への要求水準が高くなっていないか？ わが子の失敗を叱咤激励していないか？ わが子のすべきことに手や口を出し過ぎていないか？ など振り返って、自身を点検してみてください。
また、親も人間です。子育てでうまくいかないこと、ストレスを感じることは、たくさんあるでしょう。そんなときは、どうか無理せず、ご自身が「ほんの少しの努力でできそうなこと」を大切にしてください。そして、周囲の人を頼ってみてください。あるいは、「ドンマイ、ドンマイ」、「そのうち、なんとかなる！」と自分に言い聞かせてみるのもよいでしょう。親自身の自己肯定感とレジリエンスも、ぜひ大切にしてください。
【参考・引用文献】
藤野博・日戸由刈（監修）発達障害の子の立ち直り力「レジリエンス」を育てる本．講談社健康ライブラリー，2015
日戸 由刈（にっと ゆかり）
- 相模女子大学人間社会学部人間心理学科教授。2025年度信州大学医学部こどものこころの発達医学教室招待教授。公認心理師、臨床心理士、臨床発達心理士スーパーバイザー。1992年、筑波大学大学院修士課程教育研究科障害児教育専攻修了。東京学芸大学より博士（教育学）を取得。横浜市総合リハビリテーションセンター発達精神科外来にて約20年間、心理職として発達障害児者の診療・支援に従事。2013年に同センターの児童発達支援事業所「ぴーす新横浜」の園長に就任し、発達支援の現場を統括。2018年4月より現職。臨床現場での経験を学生教育や研究に活かしている。
