モラトリアム期間中、何をするのか？
モラトリアムをただの空白期間にしてしまうか、未来につながる実験場にできるかは、過ごし方次第です。発達特性のある学生にとっては、特に「何をすればよいのかわからず、結局何もせずに時間だけが過ぎる」というリスクがあります。そこで相談先をあらかじめ確保し、支援者が伴走しながら方向性を確認していくことで、モラトリアム期間を体験的な学習の時間にすることが可能になります。モラトリアム期間にやるとよいことの具体例を挙げると…
① 自己理解の促進
・自分の好きと嫌い、得意と苦手をノートに書き出してみよう
・「こういうときは、うまくいく／つまずく」を記録してみよう
・心理検査やふり返りシートなどを活用してみよう
② 小さな社会参加の練習
・アルバイト：短時間・単純作業から始めてみよう
・サークル活動：興味関心を通じて親和的な人間関係を体験してみよう
・ボランティア活動：責任は軽めだが、対人関係に多少の緊張感がある場を体験してみよう
③ ライフスキル／ソフトスキルの習得
・金銭の管理：1カ月の支出をエクセルに入力してみよう
・生活習慣の確立：週1回は簡単な自炊をしてみよう
・コミュ力の向上：挨拶の練習、断る練習、助けを求める練習などをしてみよう
④ 専門性や興味の探索
・学部／学科での学修：将来の自立や就労とどう結びつけられるかを考えてみよう
・インターンシップ／ゼミ活動：自分の興味や強みが発揮できる場を探してみよう
ここで大切なのは、「絶対にやらなければいけない」や「最後まで完璧にやり遂げなくてはならない」ではなく、「ちょっと試してみよう」というニュアンスにすることです。「どうせモラトリアム期間なんだから、失敗しても大丈夫。ちょっとした実験をしてみない？」と促すと、精神的なハードルが下がります。本人が困りを訴えてきたら、それを傾聴しながら一つずつ提案してみること、すでに支援機関につながっているならワーカーや心理士との相談を活用すること、大学等の学生支援室への相談をうながしてみること、などが有効だと思われます。
