凸凹お悩み相談室　お悩み⑮　「人との距離感がうまくとれません」

人との距離感は「境界」「同意」「尊重」を知ることから始めましょう

まずは「なぜ近づいてはいけないのか」を伝えましょう

　息子さんは、人との距離感がうまくとれないとのこと。相手からすると、「こんなに近づいてきて」とびっくりするでしょうし、からだにふれられると「やめて！」と突き放されることもあるかもしれません。

　一方、息子さんは、相手がびっくりしたり嫌がったりしているとは思わず、コミュニケーションを取るために近づいているのでしょう。そのため、そのような反応をされると驚き、戸惑うこともあると思います。

　「離れて」「近づかないで」と伝えても、なぜ近づいてはいけないのかがわからなければ、同じことを繰り返してしまいます。息子さんには、「境界」「同意」「尊重」について繰り返し学んでいくことが大切ではないでしょうか。


目に見えない「からだの境界」をイメージできるようにしましょう

　まず、私たち一人ひとりのからだのまわりには、目には見えない「境界」があることを伝えてみましょう。からだ全体を覆っているバブル（泡）のようなイメージができるとよいと思います。そのバブルは、その人以外が勝手に入ってはいけないところです。そして、バブルの大きさは、時と場合、相手によって大きくなったり小さくなったりします。

　こうした「からだの境界」について、絵本などを使って学ぶことが、相手との距離感を理解するための第一歩になると思います。


「いい？」と聞き、「いやだ」を尊重することを練習しましょう

　その人を覆っているバブルの中に入るときには、「いい？」と聞いて、「いいよ」という「同意」を得ることが必要です。そして、「いやだ」「ダメ」と言われたときには、その人の気持ちを「尊重」することが大切です。

　同時に、「このバブルは、息子さん自身にもあるんだよ」ということも、具体的な場面を設定しながら伝えてみましょう。

　たとえば、息子さんに「握手していい？」と聞きます。「いいよ」と言ったら握手ができますが、「いやだ」と言われたら握手はしません。つまり、息子さん自身も、自分のまわりのバブルの中に入ってほしくないときには「いやだ」と言ってよい、ということです。

　『からだのきもち』（子どもの未来社）という絵本は、「境界」をイメージしやすく、「同意」を得ることや、相手の気持ちを「尊重」するとはどういうことかが、小さい子どもにもわかりやすく書かれています。

　この本では、
世界中のだれもが、からだの境界をもっている。境界は、からだをぐるりとかこんでいる、目には見えないスペースだ
と、大きく描かれた子どもの姿とともに「からだの境界」が示されています。また、妹が遊んでいるところに兄がハグをしようとしている場面では、

妹はうれしそうに見える？　ハグしてほしいと思っているかな？　どこから妹のきもちがわかるかな？

と書かれ、不安そうな妹の姿が描かれています。

　息子さんといっしょにページをめくりながら、息子さん自身が自分のまわりにある「からだの境界」をイメージできるまで、繰り返し学んでいくとよいでしょう。

　「近づいてはいけない」とルールだけを覚えるのではなく、自分にも相手にもそれぞれの境界があり、その中に入るときには相手の気持ちを確かめるということがわかってくると、少しずつ相手との距離をからだで感じられるようになるのではないでしょうか。